心理健康不應以「有沒有精神病」定義,而是有沒有面對人生挑戰、實現自己、與人連繫的能力。我們相信,有情緒困擾只是人的一部份,並不阻礙我們找尋生活意義與快樂。
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自助心理課程
*由臨床心理學家督導下編製自助心理課程 *由臨床心理學家督導下編製
包括靜觀為本訓練、認知行為課程
心導工作坊 及
靜觀共修心導工作坊 及 靜觀共修
自助心理課程
*由臨床心理學家督導下編製自助心理課程 *由臨床心理學家督導下編製
包括靜觀為本訓練、認知行為課程
治療小組
*由臨床心理學家提供治療小組 *由臨床心理學家提供
認知行為治療小組 (GCBT)
靜觀認知療法小組 (MBCT)
我們致力融合心理學與科技,為本港的心理健康支援締造多一種可能。
團隊內,除了有臨床心理學家及取得心理學專業培訓的成員外,還有來自不同領域的成員,包括數據科學、用戶體驗設計、傳訊及市場營銷。
營造以人為本及關注心理健康的環境,需要多方合作,人人有份,我們希望能成為推動這進程的一份子。
於2017年,香港中文大學心理學系多元文化及全人健康研究室獲香港賽馬會慈善信託基金捐助,推出為期三年的「賽馬會心導遊計劃」。
及後,我們分別於2021年及2024年,再獲馬會資助,團隊續推出「賽馬會心導遊+計劃」,按過去參加者的回饋,對計劃作出檢討及改良,務求推出一個更貼切用家需要、以實證為本的線上自助支援工具及線下專業支援服務。
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