關於
治療小組將介紹多種技巧,讓參加者從思想及行為著手,學習面對令自己不適的情緒,並改善困擾自己抑鬱焦慮的惡性循環。除了課堂講解,導師還準備了不同的實用課外練習,讓參加者於生活中應用技巧,鞏固學習。
內容
導師簡介
曾善榆(Ella)是一名臨床心理學家,同時是一位花藝師和日本保鮮花藝導師。曾小姐於英國赫爾大學獲犯罪學(心理學)學士學位,及後於香港中文大學修畢心理學(文學)碩士學位及臨床心理學碩士學位。她在2020年加入說書人,希望消除大眾對精神病、情緒病的歧視、標籤和誤解。
參加者真實回饋
備註
*如有經濟困難,請電郵至info@jcthplus.org向職員查詢學費減免的詳情
**名額有限,若合資格報名人數超出限額,我們將以抽籤方式分配名額,並以電郵通知報名結果。
截止報名日期: 2月9日
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如你正面對心理健康困擾或需要即時的情緒支援,可按此到「需要協助」,查看一些24小時的支援熱線服務;或按此開啟自我照顧資源包,照顧自己及紓緩情緒。
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