關於
社會上有很多服務提供者,如醫護、社工、精神健康工作者、老師,他們在城市默默耕耘,支援較脆弱及有需要的社群,卻有機會出現悲憫心疲勞(Compassion fatigue)—— 身心不但極度勞累,感到自己同情及理解別人的能力下降,更會感到憤世嫉俗,有如「情緒容量」超載。
在這講座,註冊臨床心理學家Amanda會帶大家一起了解何謂悲憫心疲勞,誠邀提供支援的服務提供者參與,一起認識如何自我關懷(Self compassion),並嘗試以自我慈心練習去照顧自己。
只有好好照顧自己,才可以好好照顧別人。
歡迎各位報名,參加免費講座。希望到時能和你一起學習心靈自療的方法!
內容
講者| 李昭明女士(Amanda),註冊臨床心理學家、靜觀導師、說書人共同創辦人
內容| 認識何謂悲憫心疲勞(Compassion fatigue)、介紹自我關懷(Self compassion)、自我慈心練習
形式| Zoom網上會議
講者
李昭明博士
臨床心理學家
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如你正面對心理健康困擾或需要即時的情緒支援,可按此到「需要協助」,查看一些24小時的支援熱線服務;或按此開啟自我照顧資源包,照顧自己及紓緩情緒。
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