關於
為人父母的您,有否試過在管教孩子時情緒失控,嚴厲地「教訓」孩子,過後又感到後悔、自責,無奈這情況還是重複出現?孩子是父母心中最重要的人,往往亦會牽動到您的情緒,如家長未能覺察並接納自己和孩子的不同情緒(如興奮、傷心、失望、擔心、憤怒等),行為反應也會相應變得激烈。
教育心理學家兼靜觀(Mindfulness)導師陳鑑忠先生會與您分享如何提升對情緒的覺察,並透過靜觀練習來照顧自己、穩定情緒。持之以恒地練習靜觀,能幫助您與孩子相處時能更自如地管理情緒。
講者簡介:
陳鑑忠先生(Stanley Chan),註冊教育心理學家、靜觀導師。Stanley曾於主流學校、特殊學校、學前兒童復康服務、及成人精神復康服務機構工作。
報名須知:
1. 截止報名日期為 2023年4月20日 23:59。
2. 成功報名後,我們會以電郵發送Zoom連結。
3. 每人請只遞交一份報名表格。
4. 如遞交的報名資料不齊全,請恕我們未能處理是次報名。
5. 參加者將在講座完結後獲邀填寫活動意見問卷,以作研究及日後活動規劃參考之用。
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如你正面對心理健康困擾或需要即時的情緒支援,可按此到「需要協助」,查看一些24小時的支援熱線服務;或按此開啟自我照顧資源包,照顧自己及紓緩情緒。
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